Psicología · Burgos y online
Blog · Página 2
Artículos para entenderte un poco mejor. Sobre ansiedad, autoestima, duelo, relaciones, emociones y el proceso de cuidarte.
Relaciones y apego Dependencia emocional: cómo reconocerla y salir
Señales de la dependencia emocional en la pareja, en qué se diferencia del amor sano y pasos para empezar a recuperar tu espacio.
Emociones y bienestar Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla
En qué consiste la inteligencia emocional, sus componentes y cómo entrenarla para vivir con más bienestar.
Trastornos alimentarios Anorexia nerviosa: cómo reconocerla y acompañar
Qué es la anorexia nerviosa, sus señales de alerta, cuándo requiere atención urgente y cómo acompañar a quien la sufre.
Ansiedad y estrés Agorafobia: qué es y cómo recuperar tu espacio
Qué es la agorafobia, cómo el círculo de la evitación la mantiene y qué puede ayudarte a recuperar los lugares que has dejado.
Infancia Acoso escolar: cómo detectarlo y qué hacer
Señales de acoso escolar, cómo hablar con tu hijo y qué pasos dar como familia y con el colegio para protegerle.
Depresión y ánimo Cómo salir de una depresión: por dónde empezar
Qué es la depresión, cómo reconocerla y por dónde empezar para salir de ella, a tu ritmo.
Adolescencia Autolesiones en adolescentes: cómo actuar
Por qué se autolesiona un adolescente, qué señales observar y cómo actuar en familia sin castigar ni dramatizar, con calma y apoyo profesional.
Ansiedad y estrés Síndrome de burnout: qué es y cómo recuperarte
Qué es el síndrome de burnout según la OMS, cómo distinguirlo del estrés y la depresión y qué ayuda de verdad a recuperarse.
Duelo Duelo patológico: qué es y cuándo pedir ayuda
Qué es el duelo patológico o complicado, qué plazos usan la CIE-11 y el DSM-5-TR, señales de alerta y cómo ayuda la terapia.
Relaciones y apego Los tipos de apego y cómo influyen en tus relaciones
Qué es el apego, los cuatro tipos y cómo condicionan tus relaciones, con la buena noticia de que se puede cambiar.
Adolescencia Adolescencia y redes sociales: cómo acompañar
Qué buscan los adolescentes en las redes, cuándo el uso deja de ser sano y qué pautas familiares ayudan a acompañar sin demonizar.
Depresión y ánimo Distimia: cuando el ánimo bajo se vuelve tu forma de estar
Qué es la distimia o trastorno depresivo persistente, cómo distinguirla de tu forma de ser y qué puede ayudarte.